記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有做健康檢查，體重卻絲毫未減，這是一個相當嚴重的問題，雖然說因為有運動可以讓我無顧忌的吃，但是我最終的目標應該是減肥才是。
檢討自己過後發現自己還真的騎得太少，再加上不可能花時間每天都出去夜騎，那麼在家裡的運動應該要持續才是，於是開始往訓練台動腦筋了，目標就是維持一定的騎乘量，在挑選訓練台的過程中，會挑選滾筒式的是因為懶得把碼錶放在後輪，就這樣而已，也相信自己絕對哪有個平衡感可以勝任滾筒式的訓練台。
(房間太亂，已模糊的形式來呈現)
平衡感這東西絕對不是自己說可以就可以的，上去了才知道，果然摔個狗吃屎，手一直扶在旁邊放都不敢放，花了幾分鐘的時間才克服那種會偏擺的感覺，也還好ELITE的滾筒式訓練台滾筒旁邊有突起可以預防滑出去，不然我可能一直在摔車吧><
既然錢都花了~還是跟女友貸款，那麼訓練目標也要訂出來，禮拜一二三四都要騎，騎乘時間從半個小時開始慢慢加，周五休息為了禮拜六的長途騎乘，周日舒緩周六的疲勞，在家裡鍛鍊的時間以收看王牌大間諜、康熙來了與王牌CEO為主，不排除觀看慢慢塞爆硬碟的電影。p.s.身體不適不斷練。
今天才騎了30分鐘就揮汗如雨了，這種感覺真是爽快啊～可惜正要開始燃燒脂肪時我就下馬了，想說漸進式的訓練，不要第一天就操掛了，畢竟運動是養生，操壞了身體就不好了。
終極目標一個月瘦三公斤，三個月後要回到當兵前的身材，一個月瘦三公斤花兩千多元應該是很划算的才是，持之以恆～持之以恆～等我成功了女友就會來跟我搶訓練台用了，到時再二手賣給她！
購買T3以來286天騎程總距離5053公里，每天大概是17公里，每月510公里，離前兩個月平均每月600公里還有一段差距，慢慢給他追回來！
檢討自己過後發現自己還真的騎得太少，再加上不可能花時間每天都出去夜騎，那麼在家裡的運動應該要持續才是，於是開始往訓練台動腦筋了，目標就是維持一定的騎乘量，在挑選訓練台的過程中，會挑選滾筒式的是因為懶得把碼錶放在後輪，就這樣而已，也相信自己絕對哪有個平衡感可以勝任滾筒式的訓練台。
(房間太亂，已模糊的形式來呈現)
既然錢都花了~還是跟女友貸款，那麼訓練目標也要訂出來，禮拜一二三四都要騎，騎乘時間從半個小時開始慢慢加，周五休息為了禮拜六的長途騎乘，周日舒緩周六的疲勞，在家裡鍛鍊的時間以收看王牌大間諜、康熙來了與王牌CEO為主，不排除觀看慢慢塞爆硬碟的電影。p.s.身體不適不斷練。
今天才騎了30分鐘就揮汗如雨了，這種感覺真是爽快啊～可惜正要開始燃燒脂肪時我就下馬了，想說漸進式的訓練，不要第一天就操掛了，畢竟運動是養生，操壞了身體就不好了。
購買T3以來286天騎程總距離5053公里，每天大概是17公里，每月510公里，離前兩個月平均每月600公里還有一段差距，慢慢給他追回來！
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